Superjednoduchý ovocný šejk ze sezónního ovoce. Trik při přípravě dobrých koktejlů, je použít zmražené ovoce, nejlépe zmražený banán jako základ. Když použijete nemražené ovoce, koktejl bude určitě chutnat dobře, ale bude velmi řídký, zdaleka ne "našlehaný" tak jako cholesterolu-plná klasika z amerického koktejlového baru.

Do1 hrnku (250 ml) dobrého rostlinného či ořechového mléka (např. domácí mandlové, sojové Marks&Spencer či AlproSoya) stačí přidat 1 zmražený banán a 5 - 6 jahod (nebo jiné ovoce dle sezóny a chuti).Vše dobře rozmixujte a koktejl je na světě!

Přidat můžete lněná, konopná či chia semínka, oblíbený protein (např. raw Sunwarrior), bylinky (máta?) apod. Doslazovat netřeba.

Ovocné |

Shake